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掌握心理小妙招 轻装上阵从容迎考 高考冲刺阶段，不少考生遭遇各类身心困扰：作息虽规律却浑身乏力、学不进去；考场突发思维空白、记忆卡顿；考完试仍深陷焦虑、难以放松东南大学附属中大医院心身医学科李英辉副主任医师表示，这些问题是高压下典型的心身应激反应，掌握心理小妙招，可帮助考生舒缓压力、轻松应考考前高发“假性疲惫” 没熬夜也透支，焦虑藏进身体里 冲刺阶段，部分考生并未熬夜刷题、或过度脑力体力消耗，却持续浑身发沉、精力枯竭、学习效率大幅下滑对此，李英辉表示，这是高考前夕高发的“假性疲惫”，与普通真性疲劳截然不同--> 真疲劳与具体的体力与脑力消耗有关，比如加班、运动过量等，经过充分的休息和充足的睡眠可以很快恢复

同学们让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴的小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”谢谢大家学雷锋国旗下讲话稿大全（精选篇16）大家好，我叫__，今日我演讲的题目是《学雷锋，讲文明，树新风》假如你是一滴水，你是否滋润了一寸土地假如你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗假如你是一颗粮食，你是否培育了有用的生命假如你是一颗最小的螺丝钉，你是否永久坚守着你生活的岗位……每一次想起雷锋，就想起这一段话“有多少人在回首往事的时候，为自己碌碌无为而懊悔，为曾经虚度年华而悲伤有多少人能像雷锋一样，永久的那么富有爱心，永久的那么真诚和善，永久像一颗小小的螺丝钉”今日的世界由于经济的高速进展表现出更为开阔的空间，然而，我们曾经炽热的心灵却开头变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识；友情馊了，与人便利与己便利，成了相互利用的通行证

)Step 2: Show the guides (指导自学)1、Review some words about subjects Chemistry ,Math ,history Chinese…2、T: Look at hereShe is lily and he is PeterWe'll watch a video about themBefore watching the video, let's see three tasks(1)Look at the pictures and read the text(2)Listen to the tape and read each sentence

(指名口答)问：每行图中的数是按什么规律排列的(指名口答)(2)尝试练习：想一想、填一填(课件出示)①2、4、6、c、10、12 c=( )②b+ b + b=24 b=( )③a×5=40 a=( )观察一下，你有什么发现(不同的字母可以表示相同的数)提问请学生思考回答：这几小题中，要求的未知数表示的方法都有一个什么共同的特点(都是用一些符号或字母来表示的)师：在数学中，我们经常用字母来表示数问：你还见过那些用符号或字母表示数的例子如：扑克牌，行程A、B两地，C大调„„2、教学例2(1)a×b=b×( )a+b=( )+( )(课件出示)师：你怎么想到要填a，你的根据是什么生：我是根据乘法的交换律和加法的交换律来填的

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